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	<title>Podologie Matthias Raeke &#8211; Stockerau, Niederösterreich, Wien</title>
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	<item>
		<title>Schuhleistungstest und Nachhaltigkeit mit Matthias Raeke</title>
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		<dc:creator><![CDATA[curtisign]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2021 11:36:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Schuhtests]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Carbon-Laufschuhe im Vergleichstest</p>
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	<div id="col-528437381" class="col medium-6 small-12 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3>Carbon-Laufschuhe im Vergleichstest</h3>
<p>Mittlerweile sind Carbonplatten-Laufschuhe nicht mehr wegzudenken und wohl kein ein Athlet möchte darauf verzichten, damit zumindest im Wettkampf deutlich schneller voranzukommen. Doch ist dies nur durch geschicktes Marketing beeinflusste subjektive Wahrnehmung? Oder können die Schnellmacher wirklich Bestzeiten pulverisieren? Profi-Triathlet Christian Kramer und sein Coach Ben Reszel von <a href="https://www.your-resource.de" target="_blank" rel="noopener">www.your-resource.de</a> haben 5 verschiedene Modelle getestet und es ist wirklich verblüffend, was dabei herausgekommen ist. Doch hört selbst!</p>
<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fepisode%2F1C5gQJa7d7kqkQqhWDGqDO%3Fsi%3DDiIvk2HbTUapg6-eEcUzrw%26fbclid%3DIwAR2NWiUENj4I2jrsj--RCZ1rg99HF7Syb64e3pTyDzmbiL_I6_yolD96BoU&#038;h=AT3I2U0z1jvtVt3D-WB_BeN2d8GjoZcyzOyjDjUuTrsnUhbA76bCid2yEYWPg0_4Cas8qNIzrIdCP9u638uCMLpaOWZFz0JytJQtqfPJS5v5XaK7_0vnvd_nsu-YFAIXGUob" target="_blank" class="button primary" rel="noopener" >
		<span>Hier zum Podcast</span>
	<i class="icon-angle-right" aria-hidden="true"></i></a>



		</div>
					</div>

	

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				<div class="col-inner"  >
			
			

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		</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Best of Running Shoes 2020</title>
		<link>https://www.podologie-raeke.at/best-of-running-shoes-2020/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[curtisign]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Jan 2021 14:42:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Schuhtests]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Auch wenn das Jahr 2020 gelinde gesagt suboptimal war, so wurde doch weiter gelaufen, gelaufen, gelaufen…</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="row"  id="row-1749928736">


	<div id="col-1326481462" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<p><strong>Auch wenn das Jahr 2020 gelinde gesagt suboptimal war, so wurde doch weiter gelaufen, gelaufen, gelaufen… Die Laufschuhhersteller brachten trotzdem neue Modelle und Trends auf den Weg. Podologie Raeke unterstützte auch in dieser heruntergefahrenen Saison Profi Triathlet Christian Kramer. Sowohl er als auch ich haben ein Ranking unserer beliebtesten Laufschuhe des vergangenen Jahres erstellt. Seid gespannt!</strong></p>

		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row align-middle"  id="row-1857908387">


	<div id="col-482812909" class="col medium-2 small-5 large-2"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

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		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1259946458" class="col medium-2 small-6 large-2"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3>Christians No. 3:</h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-895513132" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3><span style="color: #96bd0d;"><span style="color: #e1027a;">NEW BALANCE</span> <br>Fresh Foam 1080v10</span></h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-349621561" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

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		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row"  id="row-1370437631">


	<div id="col-508063579" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<p>Platz 3 geht an New Balance und zwar an den „FreshFoam 1080v10“. Anfangs hatte ich leichte Problem mit dem Schuh, da er um den Knöchel herum teilweise die eine oder andere Naht an einer für mich unangenehmen Stelle hat. Aber mit etwas Melkfett zur Verminderung der Reibung, wurde es schnell zu einem gerne gelaufenen Schuh. Trotz des hohen Aufbaus ist er sehr leicht und bleibt auch die ganze Zeit über dynamisch und bietet zudem noch ausreichend Platz im Bereich der Zehen. Es war auch mein erster jemals gelaufener New Balance Schuh und ehrlich gesagt war ich, aus welchem Grund auch immer, skeptisch bezüglich New Balance. Aber der Schuh ist einfach sehr gut und es macht jedes Mal Spaß ihn zu laufen. Außer auf der Bahn und bei Wettkämpfen ist er was seine Einsatzfähigkeit angeht absolut vielseitig.</p>

		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row align-middle"  id="row-1492159698">


	<div id="col-1653147624" class="col medium-2 small-5 large-2"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

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		</div>
					</div>

	

	<div id="col-415623377" class="col medium-2 small-6 large-2"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3>Matthias’ No. 3:</h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-788086551" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3><span style="color: #96bd0d;"><span style="color: #e1027a;">NEW BALANCE</span> <br>Minimus MT 10</span></h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-80431807" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

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		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row"  id="row-1935529110">


	<div id="col-420026346" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<p>Dieser Schuh begleitet mich seit…. ja wie vielen Jahren eigentlich? Sechs? Sieben? Acht? Mehr?</p>
<p>Für mich ist das Laufen mit Barfußlaufschuhen bzw. Minimallaufschuhen elementarer Bestandteil eines ausgewogenen Trainings. Vor allem bei meinen Trailläufen und Bergintervallen im Gelände setze ich diese Schuhe ein. Und warum immer noch die alten Schlapfen? Weil sie noch funktionieren! Die Gummisohle ist noch die gleiche und zeigt kaum Abnutzung. Die Zwischensohle dämpft (noch) leicht. Mehr soll sie auch nicht. Sie sind nur etwas ausgeblichen. Wozu also entsorgen? Wenn ein Schuh so lange hält und noch immer seine Aufgabe erfüllt, dann gehört er in meine Top 3!</p>

		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row align-middle"  id="row-1342251244">


	<div id="col-1797483303" class="col medium-2 small-5 large-2"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

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		</div>
					</div>

	

	<div id="col-976962824" class="col medium-2 small-6 large-2"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3>Christians No. 2:</h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-411403522" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3><span style="color: #96bd0d;"><span style="color: #e1027a;">ON</span> <br>Cloudstratus</span></h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1250125725" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_174566542">
		<a class="image-lightbox lightbox-gallery" title="" href="https://www.podologie-raeke.at/wp-content/uploads/2021/01/03_ON_Cloudstratus_small.jpg">						<div class="img-inner dark" >
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		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row"  id="row-1322962858">


	<div id="col-146216485" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<p>Platz 2 geht überraschenderweise an den „ON Cloudstratus“. Kein Schuh für kurze schnelle Einheiten, aber genau das richtige für längere Läufe, gerne auch in der Stadt auf Asphalt. Der Schuh ist trotz seines hohen Aufbaus und auch dem augenscheinlich großen Volumen sehr leicht und fühlt sich schon beim Reinschlüpfen super angenehm an. Durch die doppelte Cloud Technologie bleibt selbst bei Läufen jenseits der 30km dieses „Sofagefühl“. Für das Training ein für mich unverzichtbarer Begleiter!</p>

		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row align-middle"  id="row-584050349">


	<div id="col-799215220" class="col medium-2 small-5 large-2"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

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		</div>
					</div>

	

	<div id="col-2082674067" class="col medium-2 small-6 large-2"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3>Matthias’ No. 2:</h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-722434932" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3><span style="color: #96bd0d;"><span style="color: #e1027a;">ON</span> <br>Cloudrush &#8211; <span style="font-size: 75%; color: #808080;">leider &#8222;ausgelaufen&#8220;</span></span></h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1155154582" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

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</div>
<div class="row"  id="row-1701959771">


	<div id="col-845337601" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<p>Leicht, schnell, letzte Cloud unter und nicht hinter der Ferse, direkter Bodenkontakt. Alles Attribute wie sie zu einem Top Laufschuh gehören sollten. Der Schuh passt sich meinen Füßen an und nicht umgekehrt. Außerdem wurde ich in diesen Schuhen beim Ironman Hawaii 2ter meiner Agegroup und gewann diese bei der Challenge Roth zweimal hintereinander. Egal auf welchen Distanzen, ich fühle mich im Cloudrush pudelwohl. Oder soll ich sagen fühlte? Warum ON diesen geilen Schuh aus dem Sortiment nimmt bleibt mir und vielen meiner Kund:innen ein Rätsel…</p>

		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row align-middle"  id="row-1666405498">


	<div id="col-1771693039" class="col medium-2 small-5 large-2"  >
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		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1599521696" class="col medium-2 small-6 large-2"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3>Christians No. 1:</h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1234391570" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3><span style="color: #96bd0d;"><span style="color: #e1027a;">NEW BALANCE</span> <br>Fuel Cell TC</span></h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1488226244" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
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		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row"  id="row-66904177">


	<div id="col-1251265777" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<p>Platz 1 geht ganz klar an den &#8222;New Balance Fuel Cell TC“. Er ist von den Schuhen die ich bisher gelaufen bin einfach DER Laufschuh schlechthin! Ich würde den Schuh fast als eierlegende Wollmilchsau bezeichnen, da er einfach alles mit sich machen lässt und ständig ein mehr als angenehmes Laufgefühl vermittelt. Egal ob kurze intensive Sachen oder lange &#8211; auch zügige Läufe &#8211; gehen problemlos von der Hand und lassen einen einfach nur mit einem Lächeln rennen, da man das Gefühl hat, dass der Schuh „nach vorne will“. Zu meiner Freude hat ein Labortest auch noch ergeben, dass er den Pionieren in Sachen Carbonschuhtechnologie (für mich) in nichts nachsteht!</p>

		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row align-middle"  id="row-1057368212">


	<div id="col-1181008313" class="col medium-2 small-5 large-2"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

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		</div>
					</div>

	

	<div id="col-496550048" class="col medium-2 small-6 large-2"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3>Matthias’ No. 1:</h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1890525528" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<h3><span style="color: #96bd0d;"><span style="color: #e1027a;">NEW BALANCE</span> <br>Fuel Cell TC</span></h3>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1216688080" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

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		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row"  id="row-479047361">


	<div id="col-883274904" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<p>Wenn meine Durchschnittspace selbst mit Babyjogger 15 bis 20 Sekunden schneller pro Kilometer ist, dann ist das einfach faszinierend. Und wenn dann objektive Tests diesen Eindruck auch noch untermauern, dann führt wohl kein Weg an diesem Schuh vorbei. Im standardisierten Laufbandtest führte Christian Kramer mit seinem Coach einen Vergleich mit aktuellen Carbonplattenschuhen durch. Der „Fuel Cell TC“ von New Balance war dort auf Augenhöhe mit den Top Modellen von Nike. Das Krasse gegenüber allen anderen von mir gelaufenen Schuhen ist, dass es gefühlt zu keiner Ermüdung kommt. Persönlich finde ich, diese Schuhe schauen geiler aus als ihre Konkurrenten. On Top: Glaubt man New Balance, dann halten die Schuhe trotz des viiiel niedrigeren Preises auch noch länger!</p>
<p><strong>Wichtig:</strong> Ich bin trotz allem der Meinung, wer mit diesem Schuh richtig schnell laufen will, der sollte das Training mit Minimal- oder Barfußschuhen vor allem auf wechselndem Untergrund nicht vernachlässigen. Ebenso sollten die harten Intervalleinheiten auf dem Track oder dem Laufband mit klassischen Wettkampfschuhen absolviert werden. So bleiben gerade jene Muskelketten kräftig, die Dir auch in solcherart Schuhen perfekten Vortrieb geben!</p>
<div class="is-divider divider clearfix" style="margin-top:2.0em;margin-bottom:2.0em;"></div>


		</div>
					</div>

	

</div>
<div class="row"  id="row-422638227">


	<div id="col-1743099754" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<p>Instagram/ Facebook Profile Links:</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/kramer_tria" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.instagram.com/kramer_tria</a><br><a href="https://www.facebook.com/triathletchristiankramer" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.facebook.com/triathletchristiankramer</a></p>
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		</div>
				
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	</div>

	

</div>The post <a href="https://www.podologie-raeke.at/best-of-running-shoes-2020/">Best of Running Shoes 2020</a> first appeared on <a href="https://www.podologie-raeke.at">Podologie Matthias Raeke - Stockerau, Niederösterreich, Wien</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Laufprominenz bei uns zur PODO-Analyse</title>
		<link>https://www.podologie-raeke.at/laufprominenz-bei-uns-zur-podo-analyse/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[curtisign]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 10:03:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News allgemein]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.podologie-raeke.at/w2/?p=281</guid>

					<description><![CDATA[<p>Wir freuen uns, dass Laufprofi Lemawork Ketema in uns vertraut und ab sofort mit unseren PODO-Einlagen unterwegs ist.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="row"  id="row-1330765088">


	<div id="col-206166968" class="col medium-8 small-12 large-8"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<div>
<p>Wir freuen uns, dass Laufprofi Lemawork Ketema in uns vertraut und ab sofort mit unseren <a href="https://www.podologie-raeke.at/podologie/podologische-einlagen/">PODO-Einlagen</a> unterwegs ist.&nbsp;</p>
<p>Der Wahlösterreicher gewann&nbsp;u.a. den&nbsp;Wings for Life World Run 2014 und 2015.</p>
<p>Lemawork muss derzeit leider verletzungsbedingt pausieren.</p>
<p><strong>Wir wünschen alles Gute!</strong></p>
</div>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1825867484" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_962522177">
								<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="336" height="448" src="https://www.podologie-raeke.at/wp-content/uploads/2020/06/Lemawork-Ketema-1.jpg" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://www.podologie-raeke.at/wp-content/uploads/2020/06/Lemawork-Ketema-1.jpg 336w, https://www.podologie-raeke.at/wp-content/uploads/2020/06/Lemawork-Ketema-1-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px" />						
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		</div>
					</div>

	

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			</item>
		<item>
		<title>Sponsoring</title>
		<link>https://www.podologie-raeke.at/sponsoring/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[curtisign]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 10:00:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News allgemein]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.podologie-raeke.at/w2/?p=276</guid>

					<description><![CDATA[<p>Podologie Raeke wird Co-Sponsor des kkcycling Team beim Race Around</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_224331241">
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<div class="row"  id="row-890076405">


	<div id="col-1881813384" class="col medium-9 small-12 large-9"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<p>Das Race Around Austria gilt als härtestes Radrennen in Europa. 2.200 Kilometer mit 30.000 Höhenmetern gilt es nonstop zu absolvieren. Ein Rennen, welches neben viel Training und Ausdauer auch Disziplin, Teamgeist, Mut, Charakter- und Willensstärke abverlangt. Das kkcycling Team mit Philipp Kaider und Bernhard Kornherr konnte 2016 den zweiten Platz in der Zweiermannschaftswertung beim Race Around Austria belegen. Für 2017 gibt es für beide nur ein Ziel – Den Sieg! Bei diesem Unternehmen wollen wir die sympathischen Burschen gerne unterstützen und sind stolz darauf, dass unser Logo ihr ständiger Begleiter sein wird. <strong><a href="https://kkcycling.jimdo.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">mehr Infos &gt;&gt;</a></strong></p>

		</div>
					</div>

	

	<div id="col-816672930" class="col medium-3 small-12 large-3"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1146370949">
								<div class="img-inner dark" >
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		</div>
					</div>

	

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			</item>
		<item>
		<title>Testbericht – Cloudflow von ON</title>
		<link>https://www.podologie-raeke.at/testbericht-cloudflow-von-on/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[curtisign]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 09:56:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Schuhtests]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.podologie-raeke.at/w2/?p=271</guid>

					<description><![CDATA[<p>Es ist mal wieder Testzeit! Denn es gibt wieder innovative Neuerscheinungen aus dem Hause ON.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_331983563">
								<div class="img-inner dark" >
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	<div id="gap-1081029101" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
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<div class="row"  id="row-1745221633">


	<div id="col-490851938" class="col medium-9 small-12 large-9"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<div>Es ist mal wieder Testzeit! Denn es gibt wieder innovative Neuerscheinungen aus dem Hause ON. Die noch junge Schweizer Marke mischt den Laufschuhmarkt in den letzten Jahren ordentlich auf. Von Beginn an baut ON Laufschuhe zum großen Teil so, wie es von Biomechanikern schon einige Zeit gefordert wird. Nämlich grundsätzlich sehr komfortabel aber vor allem auch sich an Fuß und Bewegung anpassend und nicht umgekehrt. Die Dämpfung übernehmen bei allen ON Modellen einzelne lamellenförmige Puffer, sogenannte „Clouds“, welche sich beim Aufprall zusammendrücken und damit Energie aufnehmen. Sind sie zusammengedrückt, wird die Sohle fest für einen druckvollen, verlustarmen Abdruck.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Aktueller Testkandidat – Der Cloudflow. Er soll ein breites Spektrum an Läufern und Läuferinnen ansprechen, die sowohl in Training als auch im Wettkampf einen leichten und direkten aber immer noch gut gedämpften Laufschuh unter ihren Füßen tragen wollen. Also ich würde mal sagen: einen Traningswettkampfschuh. Ob er dass alles vereinen kann, dass wollten meine Verlobte Steffi und ich genau wissen. Wir haben uns mit je zwei niegelnagelneuen Flow-Paaren ausgerüstet und sie mit ins Trainingscamp nach Mallorca mitgenommen.</div>
<div>&nbsp;</div>
<p>Mein erster Eindruck beim Einstieg in den Schuh: Der Schaft sitz perfekt! Im Vorfuß ist er weit genug und mit der Schnürung kann ich im Bereich der Fußwurzel ein Gefühl des Enganliegens ohne Druckstellen erzeugen Er ist extrem leicht. Allerdings habe ich das Gefühl, dass ich mit der Ferse (trotz 6mm Sprengung lt. Hersteller) recht hoch stehe. Hierzu muss ich sagen, dass ich seit Jahren sowohl im Alltag als auch beim Laufen stets flache, sprengungsfreie bzw. sprengungsreduzierte Schuhe trage. Jede Art von Erhöhung und/oder Kante unter meiner Ferse nehme ich als Fremdkörper war. Die Konstrukteure von ON verzichten biomechanisch korrekt auf stabilisierende Elemente wie z.B. Pronationsstützen oder Fersenkappen. Meine Ferse fühlt sich im Cloudflow trotzdem geführt an, als ob meine O-Beine noch zusätzlich nach außen gedrückt werden. Ein Kriterium, bei welchem für mich persönlich der Schuh schon ausscheidet. Aber ich will ja testen und Läufer/innen mit gerader oder X-Bein Stellung würde er möglicherweise ein „Fühlt der sich gut an!“ entlocken. Und genauso ist es auch. Steffi hatte sofort ein Grinsen im Gesicht. Also ab auf die Wege, Straßen, Strände und Pinienwälder Mallorcas.</p>
<div class="accordion">

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<div class="slide_toggle_content">
<p>Steffi gefiel von Anfang an Passform, Dämpfung und das Gewicht des Schuhs. Ich selbst bin auf Asphalt beeindruckt vom Federungskomfort, jedoch ist dieser für mich eher gewöhnungsbedürftig, da ich i.d.R. nicht nur flache sondern auch eher wenig gedämpfte Laufschuhe verwende. Unter meinen Füßen ist schon ein deutlich geringer gedämpfter ON Cloudracer = Wolke 7. Steffi sagt über ihren Cloudflow: „Ich mag den gar nicht mehr ausziehen! Ich könnte ewig damit laufen! Aber ich habe im Gegensatz zum Cloudracer das Gefühl, mich vor allem bei schnelleren Läufen nicht so direkt abdrücken zu können. Das liegt offenbar an den viel höheren Clouds. Gegenüber dem ON Cloudsurfer, den ich vor allem bei längeren Läufen oft verwende, habe ich beim Cloudflow das Gefühl, dass der wesentlich agiler ist. Leichter ist er auf jeden Fall.“<br />Auf Wald- oder Sandboden sind Steffi und ich uns einig. Wo der Cloudflow auf Asphalt und zum Teil unbefestigten Untergründen noch gut funktioniert ist er hier einfach too much! Es fühlt sich an als ob man auf Hochsprungmatten laufen würde. Wie eine extra Federung unter einer Federung. Diese „Kritik“ geht allerdings an alle gedämpften Laufschuhe sämtlicher Marken. Wir sind gemeinsam der Meinung, auf solchem Untergrund braucht man wenn überhaupt, dann nur sehr wenig Dämpfungsmaterial im Schuh.</p>
<div>Nächstes Testkriterium: Der Koppellauf direkt nach einem anstrengenden Radtraining, wenn die Beine schon sehr müde sind. Steffi lächelt: „Ja mit dem Cloudflow fühle ich mich trotz schwerer und unkoordinierter Beine vom ersten Meter an recht wohl. Und dass die Fersen in der Grundstellung etwas nach außen Kippen kommt meiner Beinachse im ermüdeten Zustand entgegen.“ Bei mir selbst verhält es sich umgekehrt. Ich vermisse sowohl bei lockeren aber vor allem auch bei schnellen Koppelläufen das Direkte, den unmittelbaren Abdruck. Es fühlt sich an als ginge die Laufstrecke über den gefederten Boden in einem Dojo. Erst allmählich komme ich damit klar und ich kann mir vorstellen auf der Ironmanlaufstrecke hintenraus die Vorteile des Cloudflows nutzen zu können.</div>
<div><strong>Fazit</strong><br />Steffi und ich bewegen uns schon seit Jahren sowohl im Alltag oder auch im Training mit Minimallaufschuhen und Barfußschuhwerk. Unsere Fuß- und Unterschenkelmuskulatur ist es gewohnt, selbst Stabilität und Federung zu erzeugen. Eine gut trainierte Beinmuskulatur benötigt wenig Dämpfung. Die meisten Läufer/innen trainieren diese Fähigkeiten nicht regelmäßig und empfinden einen Laufschuh erst ab einem gewissen Maß an Dämpfung als angenehm. Aus den Reihen der Biomechaniker hört man, dass man bei der Konstruktion von Laufschuhen durchaus auf stützende Elemente verzichten kann, dem Läufer/ der Läuferin aber einen komfortablen Impact ermöglichen sollen, ohne dabei korrigierend zu wirken. Genau deswegen findet man ON in im Sortiment meiner Praxis. Ich persönlich finde, ON ist es von Anfang an gelungen Schuhe zu kreieren, die sich an ihren Träger anpassen. Ich glaube, daraus resultiert auch der Erfolg der Marke. Das Leichtgewicht Cloudflow setzt diesen Trend fort. Mir reicht allerdings der deutlich weniger gedämpfte Cloudracer (ebenfalls aus dem Hause ON). Ich stelle aber wohl eher die Ausnahme als die Regel dar. Etwas schade finde ich, dass ON nicht bei allen Modellen konsequent die hintersten Clouds direkt unter die Ferse setzt. Auch beim Cloudflow flachen die letzten Clouds zwar ab, enden jedoch erst hinter der Ferse. Dies forciert m.A. ein weites Vorpendeln des Unterschenkels in der vorderen Schwungphase und verleitet im gleichen Moment zu einer Dorsalextension des Fußes. Die Absorption des Aufpralls wird dadurch allein dem Dämpfungsmaterial des Schuhs überlassen, was erheblich die Laufdynamik beeinflusst, da der Läufer/ die Läuferin in diesem Moment passiv wird. Wenn es ein ON sein soll… … geht deshalb meine Empfehlung des Cloudflows an Läufer/innen, welche „echte“ Mittelfußläufer sind und viel Dämpfung lieben. Für Läufer/innen, die sich vom Schuh beeinflussen lassen scheint mir als Trainingsschuh der Cloudsurfer nach wie vor die geeignetere Wahl.</div>
<h5><strong>+ Plus</strong></h5>
<ul class="list-1">
<li>Sehr leicht</li>
<li>Lässige Optik</li>
<li>hervorragende Dämpfung vor allem für ruhigere Läufe im Grundlagenbereich</li>
<li>Obermaterial sehr anschmiegsam, dünn und atmungsaktiv</li>
<li>die breitere Längsrille zwischen den Clouds sammelt nicht mehr so leicht Steine und Kiefernzapfen auf wie bspw. beim Cloud</li>
</ul>
<h5><strong>– Minus</strong></h5>
<ul class="list-1">
<li>auf nassem Untergrund rutschig</li>
<li>schwammiger Abdruck vor allem bei forciertem Tempo</li>
<li>die hinteren Clouds sitzen nicht unter sondern hinter der Ferse</li>
</ul>
<h5><strong>Coming up!</strong></h5>
<p>Wir freuen uns in Kürze auch erste Eindrücke vom brandaktuellen ON Cloudflash (wettkampforientierer Laufschuh) liefern zu können. Ordentliche Vorschusslorbeeren hat er bereits erhalten und das Design ist ein Hammer.</p>
</div>

		</div>
	</div>
	

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		<title>Testbericht – Cloudflash von ON</title>
		<link>https://www.podologie-raeke.at/testbericht-cloudflash-von-on/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[curtisign]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 09:48:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Schuhtests]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.podologie-raeke.at/w2/?p=265</guid>

					<description><![CDATA[<p>Eigentlich sollte dieser Testbericht „in Kürze“ folgen.  Allerdings hat sich diese Kürze nun doch in die Länge gezogen.</p>
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<p>Eigentlich sollte dieser Testbericht „in Kürze“ folgen.&nbsp; Allerdings hat sich diese Kürze nun doch in die Länge gezogen.</p>
<div>
<p>2017 wurde der Cloudflash von ON gelaunched. &nbsp;„Weiche Landung, kraftvoller Abstoß“, so die Werbeaussage des Schweizer Herstellers. Dass&nbsp; ihm dieser ingenieurtechnische Kunstgriff gelungen ist kann ich persönlich bestätigen. Seit einigen Jahren ist der Cloudracer bzw. jetzt als „facelift“ der Cloudrush mein Lieblingsschuh auf härterem Untergrund und bei langen Läufen.</p>
<p>Mittlerweile habe ich auch einige hundert Kilometer im Cloudflash absolviert.&nbsp; Was ist anders als bei den anderen ON Modellen, wie z.B. dem Cloudrush?&nbsp; ON sagt, es ist das Speedboard, welches in Sachen Energieumwandlung und Ermüdungswiderstand neue Maßstäbe setzen soll. Die Sprengung beträgt 5mm. Na dann mal reingeschlüpft in die „Siebenmeilenflitzer“!</p>
<p>Erster Eindruck:&nbsp; Ein wirklich leichter Schuh am Fuß mit einer guten Passform was zumindest meine Füße betrifft.&nbsp; Zweiter Eindruck: Der Innenschuh ist zwar aus ultraleichtem Material, aber verspricht nicht unbedingt blasenfreies Laufen ohne Socken auf den kürzeren Triathlondistanzen. Spart man da&nbsp; zwar an Gewicht, aber an der falschen Stelle?</p>
<p>Was mir besonders gut gefällt: &nbsp;Auch beim Cloudflash sitzt die letzte Cloud direkt unter der Ferse und nicht dahinter. Letztere Variante forciert &nbsp;i.d.R. &nbsp;bei der Landung den heelstrike.</p>
</div>
<div class="accordion">

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<div class="slide_toggle_content">
<p>Dann die erste Laufeinheit, gemäß dem Anspruch des Cloudflash, gleich für eine Intervalleinheit auf unserer Kraftwerkstraße Richtung Donau.&nbsp; Und ja – es ist gelungen. Das was die Werbung verspricht, ist unter den Füßen zu spüren. Ein sehr direkter Aufsatz ohne übertrieben viel Dämpfung und ein noch direkterer Abdruck. Das ist ON bspw. für meinen Geschmack beim Cloudflow nicht gelungen (siehe letzten Testbericht!) &nbsp;Ich glaube, wenn der Zeitpunkt gekommen ist, dass man nicht mehr an die Schuhe an den Füßen denkt bzw. sie nicht mehr spürt, dann sind sie perfekt. Von diesem Moment an war der Cloudflash (mit Ausnahme auf dem Laufband und Intervalle in Gatsch und Sand) „mein“ Schuh für alle schnellen Läufe und Intervalle und eigentlich alle Läufe bis 15km. Und auch bei der Entscheidung für den nächsten Koppellauf fiel immer öfter die Wahl zwischen Cloudracer und Cloudflash auf letzteren. Bei Duathlons war immer der Cloudflash im Einsatz.</p>
<p>Doch wie schauen die Einsätze&nbsp; speziell bei Triathlonwettbewerben aus? Das sollte der Test beim letztjährigen Tulln Triathlon beantworten. Sicherheitshalber rieb ich mir typische Aufriebstellen an den Füßen mit body glide ein. Auf der Laufstrecke war der Schuh wirklich eine Bank. Auch mit müden Beinen super Dämpfung, direktes Kontaktgefühl zum Boden und noch direkterer Abdruck. Aber&nbsp; nach&nbsp; ca. 7km fingen die Bereiche unter dem rechten Knöchel,&nbsp; direkt&nbsp; an der Ferse und oberhalb der Großzehengelenke&nbsp; zu schmerzen an. Es bildeten sich ordentliche Blasen oder Scheuerstellen. Meine Frau Steffi, die auch am Wettbewerb im Cloudflash teilnahm, beklagte fast genau die gleichen Symptome. Die eingangs gestellte Frage, ob man da zu Gunsten des Gewichts an Komfort spart, hat sich also bestätigt.</p>
<p>Mittelweile ist mehr als ein Jahr vergangen und ich laufe noch immer genau das gleiche Paar On Cloudflash. Mir fiel auf, dass die gute Dämpfung der ersten Laufkilometer relativ bald geringer wurde. Der Schuh lässt offenbar schnell nach. Mich persönlich stört das kaum, denn ich mag es, wenn er noch direkter ist. Jedoch sollte man gemäß der herstellereigenen Angabe (unschlagbarer Ermüdungswiderstand) da schon mehr erwarten. &nbsp;Beim diesjährigen Waschberg Crosslauf, der mit einigen Höhenmetern gespickt ist, schlug sich mein Cloudflash bravourös. Bisher kamen dort ausschließlich New Balance Minimus Trailschuhe mit griffiger Sohle zum Einsatz. Der Cloudflash, eher für härteren Untergrund konzipiert, zeigte hier keinerlei Schwächen. Im Gegenteil, er vermittelt auch auf unbefestigtem Terrain einen sehr direkten Bodenkontakt und erstaunlich guten Gripp.&nbsp; Auch beim diesjährigen Waldviertler Eisenmann, einer der härtesten Mitteldistanzen die ich kenne, konnte mich der Cloudflash mit seiner Performance auf der schweren Laufstrecke komplett überzeugen und dass, obwohl &nbsp;(oder gerade weil?)&nbsp; er ein 1 Jahr lang getragener Schuh war.</p>
<p><strong>Fazit<br /></strong>Optisch ist der Cloudflash gelungen. Ein wahrer Hingucker, der einen sofortigen Will-ich-haben-Gesichtsausdruck generiert. &nbsp;In Sachen Passform, Gewicht und Laufdynamik hält ON beim Cloudflash was es verspricht. Bezüglich Langlebigkeit würde ich sagen: Dieser als Wettkampfracer konzipierte Schuh zeigt, bedenkt man die Laufleistung und die Einsatzbereiche, kaum Abnutzungserscheinungen. Jedoch spürt man nach geschätzt nicht einmal 100km, dass die Dämpfung nachlässt. Allerdings blieben die Schuhe diesbezüglich bis heute im Steady-State-Modus sprich, sie veränderten sich trotz hoher Laufleistung nicht mehr wesentlich.&nbsp; Ich habe die Schuhe dieses Jahr bei einem Olympischen Triathlon in Langau barfuß eingesetzt und offenbar sind die Schuhe jetzt so eingelaufen, dass sie keine Blasen mehr erzeugen können. Ich denke aber, bei einem Schuh für den man sage und schreibe 190,- € aufruft, kann man einen besseren Innenschuh erwarten. Dann wiegt der Schuh eben 5 bis 10 Gramm mehr. &nbsp;Ich glaube, dass das auch ein Hauptgrund ist, warum der Cloudflash zumindest in unserem Geschäft in Sachen Verkaufszahlen deutlich unter unseren Erwartungen geblieben ist. Hier wäre Verbesserungspotential. Zumal man bei ON doch sicher auch auf die innovationsfreudige Triathlongemeinde schielt, die gern den einen oder anderen Schein mehr hinblättert.</p>
<h5><strong>+ Plus</strong></h5>
<ul class="list-1">
<li>sehr leicht</li>
<li>coole Optik</li>
<li>hervorragende Dämpfung</li>
<li>sehr direkter Abstoß</li>
<li>gute Traktion auch auf Trails</li>
<li>Obermaterial sehr anschmiegsam, dünn und atmungsaktiv</li>
<li>die hinteren Clouds sitzen direkt unter der Ferse</li>
</ul>
<h5><strong>– Minus</strong></h5>
<ul class="list-1">
<li>Dämpfung lässt anfangs leicht nach, bleibt dann aber über gesamte Lebensdauer gleich</li>
<li>im Triathloneinsatz ohne Socken rasche Blasenbildung</li>
<li>hoher Preis</li>
</ul>
</div>

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	</div>
	

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			</item>
		<item>
		<title>Top Leistung bei Challenge Roth gegen ärztlichen Rat</title>
		<link>https://www.podologie-raeke.at/top-leistung-bei-challenge-roth-gegen-aerztlichen-rat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[curtisign]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 09:42:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News allgemein]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.podologie-raeke.at/w2/?p=255</guid>

					<description><![CDATA[<p>Beim größten Triathlonwettbewerb Europas, der Challenge Roth, konnte ich mit einer Topleistung aufwarten.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="row large-columns-4 medium-columns-3 small-columns-2 row-xsmall" >
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<p>Beim größten Triathlonwettbewerb Europas, der Challenge Roth, konnte ich mit einer Topleistung aufwarten. Nach eher bescheidener Schwimmleistung gefolgt von einer grundsoliden und pacekontrollierten Radperformance konnte ich mich selbst mit meinem persönlich schnellsten Marathon sogar einer sub9 Zeit, Gesamtplatz 26 und AK-Sieg belohnen.</p>
<p><strong>Älterwerden schützt vor Leistung nicht</strong></p>
<p>Ich bin mittlerweile 45 Jahre alt, habe mit dieser Leistung meinen bisher schnellsten Langdistanztriathlon absolviert und bin damit auch meinen bisher schnellsten Marathon gelaufen. So fit wie ich heute (wieder) bin, habe ich mich mit 25 Jahren nicht fühlen können. Mich plagten damals erhebliche körperliche Beschwerden, vor allem im Rückenbereich. An Triathlontraining war nicht zu denken.</p>
<p>Genau 20 Jahre ist es her, dass ich in meiner damaligen Heimat mit meinen Beschwerden Hilfe in einem Reha-Zentrum suchte. „Sie haben einen Körper wie ein alter Mann! Ich würde mit Triathlon aufhören! Ich habe auch mit Leistungssport aufhören müssen! Wenn Sie weitermachen sind sie mit 40 Invalide! Sie werden sich damit abfinden müssen!“, hörte ich damals aus dem Mund des Arztes, der mich einer kurzen manuellen Funktionsanalyse unterzog. Für mich waren das mentale Todesurteile.</p>
<div class="accordion">

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<div class="slide_toggle_content">
<p>Ich habe ausschließlich auf mich gehört und mich mit dieser Tatsache (?) nicht abgefunden. Außerdem hatte ich gerade mein Studium zum Diplom Sporttherapeuten begonnen. Während der folgenden Jahre war ich die ganze Zeit am Grübeln, was die eigentliche Ursache für meine Problematik ist, probierte unzählige Therapieformen aus und wurde zweimal an der Bandscheibe operiert. Ich bin in meiner Verzweiflung sogar zu einem Wunderheiler gefahren. Nach Beendigung meines Studiums ergab sich während der Jobsuche die Möglichkeit der Ausbildung „Zur Anmessung Neuromuskulär wirksamer Einlagen“ (Podologische Einlagen) mit anschließender Anstellung. Ich recherchierte Hintergrundwissen zu dieser Methode und ahnte, dass dies für meine Problematik aber auch für meinen beruflichen Werdegang so etwas wie eine Weichenstellung sein könnte.</p>
<p>Mittlerweile arbeite ich seit über einem Jahrzehnt in diesem Bereich und dies durchaus sehr erfolgreich. Wichtiger als dieser Erfolg sind aber die Kenntnisse und Erkenntnisse, die ich durch die tägliche Arbeit bzw. Analyse Schritt für Schritt gewinnen konnte. Eine sehr wichtige Erkenntnis ist: Niemand ist zu alt für irgendetwas. Die mich am meisten verärgernde „Diagnose“ – altersgerechte Abnutzung. Wer bitte legt fest in welchem Alter Schäden am Körper normal und endgültig sind? Dies kann lediglich eine rein strukturelle Bewertung des menschlichen Körpers bzw. Bewegungsapparates sein. Ich finde man macht es sich damit zu einfach. Es wird trotz modernster medizinischer Errungenschaften fast ausschließlich auf das Symptom bzw. den schmerzhaften oder meinetwegen degenerierten Teil des Körpers geschaut und am Ort des Schmerzes oder der Pathologie behandelt. Die Ursache wird nicht behandelt und der Patient mit seinem Problem alleine gelassen.</p>
<p>Immer wieder stellen sich Patienten bei mir vor, die ähnliche „mentale Todesurteile“ erhalten haben.  Da wäre bspw. eine Patientin, die etwas älter ist als ich. Sie ist sportlich und vital, hat sich ihr Leben lang viel bewegt, hat aber seit einiger Zeit Schmerzen in beiden Fußballen. Urteil ihres Behandlers: „In Ihrem Alter läuft man nicht mehr!“. Diagnose: Plattfüße. Therapievorschlag: Orthopädische Einlagen wegen komplettem pes planus (Plattfüße). Ein simpler Blauabdruck ergibt: Das ganze Gegenteil – Hohlfüße.</p>
<p>Anderes Beispiel: Wozu steckt man einen Bandscheibenpatienten in Orthopädische Schuhe, obwohl dies alles andere als zielführend ist? Nicht zu vergessen, die psychische Wirkung einer solchen Intervention. Wichtig wäre doch bspw. sensomotorische Stimulation gelenkübergreifender Muskelketten statt Fixierung und Stabilisation. Das kostet obendrein den Krankenkassen viel Geld. Geld, welches für andere Diagnose- oder Therapieformen benötigt werden würde. Warum gesteht man dem Körper (auch einem alten) nicht zu, dass dieser, natürlich nach Beseitigung der Ursache(n), in der Lage ist degenerierte Gelenke, Knochen, Knorpel usw. wieder zu regenerieren? Dazu braucht er vor allem natürliche Bewegung.</p>
<p><strong>Der Schmerz liegt oft weit weg von der Ursache</strong></p>
<p>Meine eigenen Beschwerden konnten erst dann erste nachhaltige Linderung erfahren als ich, entgegen der Meinung meiner bisherigen Zahnärzte, meinen Aufbiss habe genau analysieren lassen. Es stellte sich tatsächlich eine Dysfunktion heraus. Und nach ca. 4-5 Tagen Tragen einer Zahnregulierung reduzierten sich das erste Mal nach 12 Jahren (!) meine Ischialgien im linken Bein. Ich war also auf dem richtigen Weg.  In der Folge verbesserte sich mein körperlicher Zustand sukzessive. In all der Zeit habe ich nie aufgehört meinen Körper „wiederherzustellen“.  Erst vor wenigen Wochen wurde mein Gebiss komplett in eine Situation gebracht, die auch meinen ganzen Körper ins richtige Lot bringt. All die Zeit führe ich nebenher regelmäßige Übungen zur Kräftigung und Mobilisation vor allem der Hüft-/Beckenregion, des Rumpfes, der Beinachsen und der sie verbindenden Gelenke durch und achte auf Schuhwerk, welches natürliche Geh- und Laufbewegungen zulässt statt verändert.</p>
<p>Mit 25 Jahren habe ich mich nicht so locker und beweglich gefühlt wie jetzt. Mit 40+ habe ich in den vergangenen 5 Jahren meine Marathonzeit im Triathlon trotz des „hohen Alters“ immer weiter verbessert. Nicht zuletzt weil ich wieder beweglicher geworden bin.</p>
<p>Was wäre gewesen, wenn ich den Ratschlägen des Arztes vor 20 Jahren gefolgt wäre?</p>
</div>

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		<title>Der Underdog auf Lanzarote! Wird es für den Sieg reichen?</title>
		<link>https://www.podologie-raeke.at/der-underdog-auf-lanzarote-wird-es-fuer-den-sieg-reichen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[curtisign]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 09:32:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>We proudly announce…</p>
<p>Am Samstag (25. Mai) ist Startschuss für den Ironman Lanzarote.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="row large-columns-4 medium-columns-3 small-columns-2 row-xsmall" >
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<p><strong>We proudly announce…</strong></p>
<p>Am Samstag (25. Mai) ist Startschuss für den Ironman Lanzarote. Endlich Zeit zu verkünden, dass der deutsche Profi-Triathlet Christian Kramer ab sofort mit „podologischer“ Unterstützung Schneisen durch Wasser und Asphalt zieht!</p>
<p>Ich kenne Christian noch aus der Zeit im meiner Heimat Halle a. d. Saale, wo Christian als Teenager von der Sportschule als Schwimmer in unseren Verein kam und uns allen um die Ohren schwamm. Es gab damals wie heute in Halle eine traditionelle Mittwochsradausfahrt wo ordentlich Gas gegeben wurde. Christian saß damals erst seit kurzem auf dem Rennrad und fuhr von Anfang an mit und gewann immer am finalen Anstieg.</p>
<p>Seither beobachte ich die Karriere von Christian aufmerksam und wir halten regelmäßig Kontakt. Ich finde, Christian fliegt was die Wahrnehmung in der Triathlonszene betrifft immer „unter dem Radar“. Aber immerhin finishte er auf Hawaii auf Platz 14 und hat beim Ironman Klagenfurt Platz 2 belegt.</p>
<p><strong>Ein Auszug aus Christians bisherigen Erfolgen</strong></p>
<ul>
<li>2017 – 1. Platz, ALPE D’HUEZ Triathlon</li>
<li>2014 – 2. Platz, IRONMAN Austria (persönliche Bestzeit 07:54:31 h)</li>
<li>2014 – 1. Platz, Trans Vorarlberg Bregenz (Streckenrekord)</li>
<li>2013 – 14. Platz, IRONMAN WM Kona Hawaii</li>
</ul>
<p><strong>Unterstützung für körperliche Balance und ein Optimum an Power</strong></p>
<p>Wir unterstützen Christian in erster Line mit Lauf-Equipment und mit unseren PODO-Analysen und PODO-Einlagen. Damit er stets in guter körperlicher Balance steht, um Verletzungen zu vermeiden und ein Optimum an Power ins Wasser, auf die Pedale und in die Laufschuhe zu bringen.</p>
<p>Der Ironman Lanzarote ist für ihn „scharfer Start“ in die neue Saison. Immerhin war er dort schon einmal 2ter. Es geht ihm dort vor allem um die direkte Hawaii Qualifikation als Profi. Dazu müsste er gewinnen!</p>
<p><em>„Meine Vorbereitung war problemlos und gut. Die Ambitionen sind im besten Fall das Ticket für den Ironman auf Hawaii im Oktober. Das geht allerdings nur über den Gesamtsieg. Die Top-Favoriten sind andere, aber ich denke ich brauche und werde mich nicht verstecken und will so lange wie möglich um den Sieg mitkämpfen.“</em> blickt Christian optimistisch voraus.</p>
<p><strong>Wir drücken ihm ganz fest die Daumen!</strong></p>
<p><a href="https://www.facebook.com/triathletchristiankramer/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Christian Kramer @Facebook</a></p>The post <a href="https://www.podologie-raeke.at/der-underdog-auf-lanzarote-wird-es-fuer-den-sieg-reichen/">Der Underdog auf Lanzarote! <br />Wird es für den Sieg reichen?</a> first appeared on <a href="https://www.podologie-raeke.at">Podologie Matthias Raeke - Stockerau, Niederösterreich, Wien</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Testbericht vom Triathlon-Profi – Cloudstratus von ON</title>
		<link>https://www.podologie-raeke.at/testbericht-vom-triathlon-profi-cloudstratus-von-on/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[curtisign]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 19:06:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Schuhtests]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vor der bevorstehenden Lauf- und Triathlonsaison ist es wieder einmal eine gute Zeit für einen Testbericht. Dieser kommt dieses Mal von keinem geringeren als von Triathlon-Profi Christian Kramer.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="row"  id="row-1955107624">


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				<div class="col-inner"  >
			
			

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_15615335">
		<a class="image-lightbox lightbox-gallery" title="" href="https://www.podologie-raeke.at/wp-content/uploads/2020/06/Christian_Kramer.jpg">						<div class="img-inner dark" >
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		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1690519415" class="col medium-9 small-12 large-9"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			

<p><strong>Vor der bevorstehenden Lauf- und Triathlonsaison ist es wieder einmal eine gute Zeit für einen Testbericht. Dieser kommt dieses Mal von keinem geringeren als von Triathlon-Profi Christian Kramer. Seit etwas mehr als einem Jahr unterstützen wir Christian in Sachen Körperstatik und Laufequipment. Es ist super, wenn man mal Feedback von einem Athleten bekommt, für den das Laufen sein täglich Brot ist und der sich deshalb auf die „Schlappen“ verlassen können muss. Deshalb habe ich Christian gebeten einen kritischen Blick auf den Cloudstratus von ON zu werfen, welcher mit einigen Innovationen aufwartet und auf den ersten Blick sehr stark gedämpft daherkommt.</strong></p>

		</div>
					</div>

	

</div>
<p><strong>Christian Kramer:</strong><br />Ich habe inzwischen fast alle Modelle (Surfer, Flash, Flow, X, Cloud, Swift, Rush) von ON entweder in Wettkämpfen oder mindestens bei längeren Läufen gelaufen. In meinem Fall bedeuten längere Trainingsläufe Distanzen von 20km und aufwärts oder bei Wettkämpfen handelt es sich meist um Mittel- bzw. Langdistanzen im Triathlon. Meine Bestzeit auf der Langdistanz liegt bei 7h54min. Ich bin schon viele Schuhe von verschiedenen Herstellern bei knapp 30 Starts auf der Ironman-Distanz gelaufen. Aktuell laufe ich die Schuhe von ON.</p>
<p>Nun zum Stratus, den ich schon sowohl auf dem Laufband als auch im Gelände bzw. Straße gelaufen bin. Ich war sehr optimistisch was die Performance des Schuhs angeht und hatte gleichzeitig Bedenken. Der ebenfalls als Schuh für lange Läufe in urbaner Umgebung (so oder so ähnlich wirbt ON) Cloudswift, war trotz seinem angekündigtem „Helion Superfoam“ doch sehr hart und direkt. Ich persönlich habe damit weniger ein Problem als vielleicht der eine oder andere Freizeitläufer, der in der Großstadt außer Asphalt wenig weichen Untergrund hat und auch gerne mal etwas softer laufen möchte.<br />Der Stratus ist nun auch mit „Helion Superfoam“ ausgestattet – nur eben in doppelter Ausführung, da die Cloudelemente hier doppelt vorhanden sind.<br />Nachdem ich den Schuh aus dem Karton geholt hatte, war die Optik und Haptik wie bei ON üblich sehr gut. Auch wenn der Stratus auf den ersten Blick wegen seines Volumens viel Schuh ist, ist er erstaunlich leicht und das erste Versprechen vom Hersteller wurde voll erfüllt. In den Schuh reingeschlüpft war es, wie man es von ON gewohnt, ist ein angenehmes Gefühl, da der Fuß nicht eingeengt ist und genügend Platz hat. Die ersten Schritte waren auch das komplette Gegenteil zum Swift. Der Stratus hat ein „Sofagefühl“ ohne dabei instabil oder schwammig zu sein. Somit bin ich ihn dann quasi „Out of the Box“ für lockere 8km im 5min/km Tempo auf dem Laufband gelaufen. Schon nach den ersten Minuten bestätigte sich der angenehm softe Eindruck und man hatte wirklich das Gefühl von „Running On Clouds“. Das Obermaterial und die vielen Möglichkeiten der Schnürung lassen unzählige Möglichkeiten für verschiedenste Bedürfnisse offen, so dass sich jeder abgeholt fühlen sollte. Die nächsten Läufe trug ich den Schuh dann noch auf Straße, Feld- und Waldwegen und auch hier bin ich nach wie vor begeistert von dem Schuh. Klar ist es kein Trailschuh, aber dafür wurde er auch nicht gebaut. Dennoch kann man ihn ohne Probleme auf derartigen Untergründen laufen. Meiner Meinung nach ist dies allerdings nicht nötig, da er dort gar nicht seine Stärke ausspielen kann. Ich sehe sein großes Plus eben für jene Läufer, die ihre Laufstrecken lediglich im Großstadtjungle haben und leider nicht in den Genuss von natürlichen Bodenbeschaffenheiten kommen. Mit dem Stratus kann man ohne Angst längere Läufe von 20km aufwärts auf Asphalt angehen, da er soft genug ist um die größten Aufprallkräfte genügend zu mildern, aber gleichzeitig durch seine Cloud Elemente sowie dem verbauten Speedboard für Vortrieb sorgen und keine Energie „schlucken“. Somit ist der auch für die sog. etwas schwereren Läufer absolut geeignet und auf jeden Fall mehr als nur eine Konkurrenz zu anderen Herstellern die schon länger sehr hoch gebaute Schuhe im Programm haben.</p>
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<p>Mein Fazit ist, dass ON mit dem Stratus einen sehr guten Schuh für längere Läufe gebaut hat, welche auch gerne komplett auf Asphalt stattfinden können. Die Freiheit die der Fuß im Schuh genießt ist sehr angenehm und die Schnürung top. Was er nicht ist, aber auch nicht sein soll – ein Schuh für schnelle Einheiten die ggf. noch auf der Bahn stattfinden. Dafür wurde er nicht gebaut! Einen Langzeittest zum Thema Haltbarkeit über z. B. 500km Gesamtdistanz und mehr war mir bisher noch nicht möglich.</p>
<p><strong>PLUS:</strong></p>
<ul class="list-1">
<li>weich ohne schwammig zu sein</li>
<li>leichtes atmungsaktives Material</li>
<li>tolle Schnürung</li>
<li>leicht bei viel Volumen</li>
<li>hält was er verspricht</li>
</ul>
<p><strong>MINUS:</strong></p>
<ul class="list-1">
<li>mit 179,95€ fast schon „ON typisch“ eher am oberen Ende der Preisskala</li>
<li>8mm Sprengung (lt. Hersteller) – hier hätten vielleicht auch 5 oder 6mm gereicht</li>
<li>von Anfang an eine Variante als „Waterproof“ wäre gut, aber kommt vielleicht noch</li>
</ul>
<p><a href="http://www.christiankramer.net/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Christian Kramer – Website</a></p>

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		<title>Aufruf – Unterstützt kleine, lokale Betriebe in der Corona-Krise</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 18:49:18 +0000</pubDate>
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